青春华章丨张雨霏的新目标:30岁还能站上奥运赛场

奥运冠军张雨霏现场讲述。主办方供图

不跃入水中，永远不知道自己能游多远，也不知道我的能耐还有多高？不拼一拼，哪知未来有多少的可能？10月12日晚，2025把青春华章写在祖国大地上大思政课网络主题宣传和互动引导活动河海大学现场，奥运冠军张雨霏分享了自己与水相伴的故事，传递青年拼搏的力量。

谈及个人成长，27岁的张雨霏说:我5岁开始专业训练，13岁进入省队，15岁进入国家队，从第一次参加奥运会的铩羽而归，到东京奥运会收获两金两银。2023年，我参加了92场比赛，拿下亚运会MVP和世锦赛金牌。2024年，又在巴黎奥运会突破重重困难收获6枚奖牌。即便参加过三届奥运会、手握十块奖牌，她并不自满:在泳池里，我好像还有未完成的目标，十块奥运奖牌好像也不是终点，目之所及的前方仍有高峰，我还有继续攀登的欲望。

今年7月的世锦赛经历，成了张雨霏对攀登最生动的诠释。世锦赛女子100米蝶泳决赛上，我游出56秒47的成绩，获得第四名，与领奖台擦身而过。张雨霏没有回避遗憾，更看重背后的进步:今年的我在这个项目上每两个月都有1秒的恢复，我走的每一步都算数！

这份扎实的成绩，给了张雨霏直面竞争的底气:这种确定性给了我前所未有的安全感，也让我在国际泳坛更为激烈的竞争中不再畏惧，让我敢把目标定得更远、更高mdash;mdash;成为中国首位30岁站上奥运赛场的女性游泳运动员。此时，台下的同学们报以欢呼与掌声。

身后有祖国的托举，我们这代年轻人，本就该笃定前行。张雨霏望向台下学子，语气坚定地说:把前辈的拼搏精神接过来，把开拓未来的使命扛肩上，愿与各位同学共勉！

10月12日晚，由中央网信办、教育部、水利部、人民日报社、共青团中央、江苏省委网信委联合主办的2025把青春华章写在祖国大地上大思政课网络主题宣传和互动引导活动在河海大学举行。活动紧扣青春爱国奋斗主题，结合新时代治水安邦、兴水利民的伟大实践，通过主题演讲、情景演绎、音乐舞蹈、互动分享等多种形式，以网为媒、以水为介，网上网下同上一堂大思政课。

奥运冠军张雨霏现场讲述。主办方供图

不跃入水中，永远不知道自己能游多远，也不知道我的能耐还有多高？不拼一拼，哪知未来有多少的可能？10月12日晚，2025把青春华章写在祖国大地上大思政课网络主题宣传和互动引导活动河海大学现场，奥运冠军张雨霏分享了自己与水相伴的故事，传递青年拼搏的力量。

谈及个人成长，27岁的张雨霏说:我5岁开始专业训练，13岁进入省队，15岁进入国家队，从第一次参加奥运会的铩羽而归，到东京奥运会收获两金两银。2023年，我参加了92场比赛，拿下亚运会MVP和世锦赛金牌。2024年，又在巴黎奥运会突破重重困难收获6枚奖牌。即便参加过三届奥运会、手握十块奖牌，她并不自满:在泳池里，我好像还有未完成的目标，十块奥运奖牌好像也不是终点，目之所及的前方仍有高峰，我还有继续攀登的欲望。

今年7月的世锦赛经历，成了张雨霏对攀登最生动的诠释。世锦赛女子100米蝶泳决赛上，我游出56秒47的成绩，获得第四名，与领奖台擦身而过。张雨霏没有回避遗憾，更看重背后的进步:今年的我在这个项目上每两个月都有1秒的恢复，我走的每一步都算数！

这份扎实的成绩，给了张雨霏直面竞争的底气:这种确定性给了我前所未有的安全感，也让我在国际泳坛更为激烈的竞争中不再畏惧，让我敢把目标定得更远、更高mdash;mdash;成为中国首位30岁站上奥运赛场的女性游泳运动员。此时，台下的同学们报以欢呼与掌声。

身后有祖国的托举，我们这代年轻人，本就该笃定前行。张雨霏望向台下学子，语气坚定地说:把前辈的拼搏精神接过来，把开拓未来的使命扛肩上，愿与各位同学共勉！

10月12日晚，由中央网信办、教育部、水利部、人民日报社、共青团中央、江苏省委网信委联合主办的2025把青春华章写在祖国大地上大思政课网络主题宣传和互动引导活动在河海大学举行。活动紧扣青春爱国奋斗主题，结合新时代治水安邦、兴水利民的伟大实践，通过主题演讲、情景演绎、音乐舞蹈、互动分享等多种形式，以网为媒、以水为介，网上网下同上一堂大思政课。